こんにちは☀️
もりぐち歯科クリニック 歯科助手松岡です🦷✨
舌の正しい位置、知っていますか？👅
みなさん、普段「舌の位置」を意識したことはありますか？
実は、舌の位置は歯並びやお口の健康に大きく関係しています！
正しい舌の位置は、
✔ 舌先が上の前歯の少し後ろあたりにつく
✔ 舌全体が上あごに軽くついている状態
✔ お口は閉じて鼻で呼吸している状態
です😊
反対に、舌が下がっていたり前歯を押している状態が続くと、歯並びや噛み合わせに影響することがあります。さらに、お口がぽかんと開きやすくなり、口呼吸の原因になることも💦
まずは、気づいた時に「舌は上あごについているかな？」と意識してみましょう！
毎日の小さな習慣がお口の健康につながります🦷✨
