バランスボール

こんにちは。高松市歯科医院

もりぐち歯科クリニック

歯科助手の白石です🌻

最近、始めたばかりなんですが

バランスボールを使った

ストレッチ

＆

縄跳び

元々、運動をする機会がなかった私💧

何から始めようかとか考えていたところ

全くない腹筋を付けようと

始めました✨

まだ一週間ですが何とか

続いてます😉👍

継続は力なり‼️

腹筋が割れる日を夢見て

頑張ります💪

とは言えまだ

バランスボールに座ることすら

できないんですが😅