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★ストレッチ★

こんにちは!!

高松市の歯医者、

もりぐち歯科クリニック

歯科衛生士・藤本です(*^_^*)

最近、ストレッチ始めました!!

3分でできる『即効ダイエット』

というのを見つけたので、

ここ3週間くらい続けています(>_<)

pict_howto1_01.png
pict_howto3_04.png

そろそろ夏に向けて

体を動かしていかないといけないとなぁ~と思いつつ・・

激しく体を動かすことが

あまり得意ではないので、

簡単で続けられそうなものを探していて、

このストレッチなら、

このまま続けてできそうです♪

地味に効いているような気はしてますが(^_^;)

効果はあるのでしょうか・・

やらないよりかはやった方がいいですよね!!

プラスに考えます!笑

これからも頑張って続けていきます^_^

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