元気の元！

森口（妹）です。

私は毎日寝る前に、お酢を一口飲んで寝るのが習慣です。

家族から「寝る前に飲んで寝ると、朝スッキリ起きられるよ。」と言われたのが始まりで、去年から飲み始めました。

お酢には、疲労回復の効果があるそうです。

さらに疲労回復効果を高めるためには、糖分と食酢を同時に摂取するといいそうで、 糖とともに食酢（主成分の「酢酸」）を摂ると運動により消耗されたグリコーゲンの再補充（回復）が促進されて疲労回復がさらに早くなるといわれているそうです。

お疲れの方、オススメです(*^_^*)