この時期つらい、冷え症

こんにちは。高松市の歯医者、もりぐち歯科クリニック、衛生士の

岡嶋です。

寒い日が続きますね。。。体調など大丈夫ですか？

冷え症の方は、特につらいですね。

冷え症は、血液の流れが悪くなったことが一番の原因です。

血行不良になると、体中心から離れている手足に

血液は届きにくくなってしまい、手足は最も冷えてしまうのです！

日常では、冷暖房の影響があります(>_<)

屋内と屋外の気温の大きな差で、建物に出入りするたびに

体は急激な気温の変化にさらされることになり、やがて温度を

感じる神経が鈍くなってしまうのです。

子供は風の子♪　とは言いますが、風邪をひいたら・・・と思うと

ついたくさん着せてしまいがちです(._.)

あれ、やっぱり良くないんですね。

子供の頃に、たくさん着込んで体を温めていた人や、つねに部屋を

暖かくしている人は、熱を生み出す力が低下して、冷え症になりやすい

傾向にあるそうです。

体を温める食べ物や、運動をしっかりして、この寒い時期を

乗り切りましょう(^o^)丿