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元気の元!

森口(妹)です。

私は毎日寝る前に、お酢を一口飲んで寝るのが習慣です。

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家族から「寝る前に飲んで寝ると、朝スッキリ起きられるよ。」と言われたのが始まりで、去年から飲み始めました。

お酢には、疲労回復の効果があるそうです。

さらに疲労回復効果を高めるためには、糖分と食酢を同時に摂取するといいそうで、 糖とともに食酢(主成分の「酢酸」)を摂ると運動により消耗されたグリコーゲンの再補充(回復)が促進されて疲労回復がさらに早くなるといわれているそうです。

お疲れの方、オススメです(*^_^*)

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